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Gestión emocional basada en Mindfulness

Taller eminentemente práctico donde aprenderás a gestionar eficazmente tus emociones, el pensamiento obsesivo y tu relación con los aspectos menos agradables de la vida, para mantenerte en equilibrio en "mitad de la tormenta" desde el conocimiento directo y lúcido de lo que está pasando en tu interior.

Se entregará un manual con los contenidos del taller, así como los audios de las meditaciones guiadas y materiales adicionales vía e-mail.

Earlier Event: September 15
Yoga en Famili