AMARANTA YOGA ESPACIO PARA EL BIENESTAR

Amaranta es un centro de Yoga con más de 10 años de trayectoria y experiencia. Un espacio para el bienestar físico, psicológico y emocional.

Trabajamos con grupos reducidos para ofrecer una atención personalizada a cada practicante.

Ofrecemos amplitud de horarios y diferentes estilos de yoga.

Talleres de espiritualidad y crecimiento personal los fines de semana.

Estamos cerca de Plaza de Castilla, una de las zonas mejor comunicadas de Madrid, con 3 líneas de metro e innumerables líneas de autobús.

¡ El Yoga es Salud!

CLASES DE YOGA

Hatha Yoga

Es el Yoga clásico.

El Yoga del equilibrio de mente y cuerpo.

La sesión empieza con un calentamiento, a continuación, la práctica de asanas (posturas) y pranayama (ejercicios respiratorios).

Atendemos a la respiración consciente, la presencia y una alineación correcta.

Finalizamos siempre con una relajación profunda en savasana.

Yoga Egipcio

El Yoga egipcio promueve la verticalidad, la apertura del corazón y de la cintura escapular.

Conecta cuerpo, mente, espíritu y la energía universal (prana).

Se realizan asanas, equilibrios, contracciones, pranayama y meditación.

Sistema desarrollado por el maestro Babacar Khane, en base a las imágenes de movimientos, representadas en las pirámides egipcias.

Vinyasa Yoga

Vinyasa Yoga es un sistema dinámico de práctica de Yoga. Consiste en encadenar asanas, posturas, lo que crea un movimiento continuo con pausas para observar y realizar posturas en forma estática.

La respiración coordinada con el movimiento es esencial y el «motor» principal del movimiento. Es mediante esta combinación que llevamos Prana, energía, y Rakta, la sangre, a las diferentes partes del cuerpo para estimular la energía, la limpieza y la relajación.

A través de este sistema conseguimos equilibrio y armonización. Los encadenamientos se repiten como un Mantra y nuestra mente consigue una extraordinaria calma y un estado de bienestar.

Esta enseñanza fue transmitida por el maestro Krisnamacharya.

Yoga Nidra

El Yoga Nidra o «Yoga del sueño consciente», es una técnica ancestral de meditación guiada, que induce a un estado de relajación profunda intermedio entre la vigilia y el sueño (Alpha).

Reduce el estrés, mejora la calidad del descanso, equilibra el sistema nervioso y aporta claridad mental.